🏃‍♂️ 서울 러닝 추천 코스! 달리기 좋은 곳 BEST 5 🏞️

러닝을 즐기는 사람들이 점점 늘어나면서, 서울에서도 뛰기 좋은 코스들이 주목받고 있어요!
탁 트인 강변, 공원, 도심 속 러닝 코스를 따라 달리면 더 즐겁고 상쾌한 러닝이 가능하답니다.

오늘은 서울에서 러닝하기 좋은 추천 코스 5곳을 소개해 드릴게요! 🏃‍♀️💨

1️⃣ 한강공원 러닝 코스 🌊 (초보부터 마라톤 준비까지!)

서울에서 러닝하면 한강공원을 빼놓을 수 없죠!
서울 곳곳에 이어지는 한강공원은 넓고 평탄한 러닝 코스 덕분에 초보자부터 마라톤 연습하는 러너들까지 모두에게 인기 만점이에요.

📌 추천 코스
✔ 뚝섬한강공원 → 반포한강공원 (10km)
✔ 여의도한강공원 → 마포대교 (5km)
✔ 잠실한강공원 → 올림픽대교 (7km)

✅ 장점
• 강변을 따라 뻥 뚫린 시야로 달릴 수 있어 상쾌한 기분!
• 마라톤 훈련을 위한 장거리 코스로도 활용 가능
• 곳곳에 음수대, 화장실, 편의점이 있어 편리

✅ 주의할 점
• 주말에는 자전거 이용객이 많으니 주의! 🚲
• 여름철에는 강한 햇빛을 피할 모자 & 선크림 필수

2️⃣ 올림픽공원 러닝 코스 🏟️ (자연 속 힐링 러닝)

도심 속에서 자연과 함께 러닝을 즐기고 싶다면? 올림픽공원 추천! 🌳
넓은 녹지와 잘 정돈된 길이 있어 초보 러너들에게도 부담 없는 코스예요.

📌 추천 코스
✔ 몽촌토성 코스 (2.5km, 초보자 추천!)
✔ 올림픽공원 전체 순환 코스 (5km~10km, 중급자 이상 추천!)

✅ 장점
• 나무 그늘이 많아 여름에도 시원하게 달릴 수 있음
• 적당한 오르막과 내리막이 있어 지루하지 않은 코스
• 러닝 후 호수 근처에서 스트레칭 & 휴식하기 좋음

✅ 주의할 점
• 공원 내 보행자도 많으니 속도를 조절하며 달리기

3️⃣ 서울숲 러닝 코스 🌲 (힐링+러닝, 최고의 조합!)

서울 한복판에서 숲속을 달리는 기분을 느끼고 싶다면 서울숲이 딱이에요!
자연이 주는 상쾌한 공기 속에서 러닝을 즐길 수 있어요.

📌 추천 코스
✔ 서울숲 순환 코스 (2~3km, 초보자 추천!)
✔ 서울숲 → 한강공원 연결 코스 (5~7km, 중급자 이상 추천!)

✅ 장점
• 공기 맑고, 도심 소음 없이 조용한 환경에서 러닝 가능
• 서울숲 안에는 부드러운 흙길 코스도 있어 관절 부담 최소화
• 주변에 카페가 많아 러닝 후 브런치 즐기기 좋음 ☕

✅ 주의할 점
• 여름에는 모기가 많을 수 있으니 모기 기피제 챙기기

4️⃣ 북악스카이웨이 러닝 코스 ⛰️ (러닝+등산을 동시에!)

체력에 자신 있다면 서울 도심 속 힐클라임 코스인 북악스카이웨이에 도전해보세요!
오르막길이 많아 쉽지 않지만, 정상에 오르면 서울 시내를 한눈에 볼 수 있는 보상이 기다리고 있어요.

📌 추천 코스
✔ 삼청동 → 북악팔각정 (4km, 난이도 高)
✔ 창의문 → 북악산 스카이웨이 순환 코스 (6~7km, 난이도 高)

✅ 장점
• 언덕 러닝 훈련을 하기에 최적의 장소
• 정상에서 서울 전경을 한눈에 볼 수 있는 뷰 포인트가 매력적
• 차도와 분리된 보행로가 있어 비교적 안전

✅ 주의할 점
• 경사가 가파르기 때문에 초보자보다는 중·상급자에게 추천
• 겨울철에는 노면이 미끄러울 수 있으니 주의!

5️⃣ 남산 러닝 코스 🌁 (서울 대표 러닝 명소!)

서울을 대표하는 러닝 코스 하면 남산을 빼놓을 수 없죠!
적당한 언덕과 탁 트인 전망 덕분에 많은 러너들이 찾는 명소예요.

📌 추천 코스
✔ 남산공원 순환 코스 (3~5km, 초보자 추천!)
✔ 국립극장 → 남산타워 왕복 코스 (5~7km, 난이도 中)

✅ 장점
• 적당한 오르막과 내리막이 있어 지루하지 않은 코스
• 정상에 도착하면 남산타워 뷰를 감상할 수 있음
• 남산 둘레길 코스도 있어 러닝 후 가벼운 산책 가능

✅ 주의할 점
• 가파른 구간이 있어 초보자는 천천히 페이스 조절 필요
• 관광객이 많아 혼잡할 수 있음

✅ 마무리

서울에는 러너들을 위한 다양한 코스가 준비되어 있어요!
🚀 장거리 러닝을 원한다면? → 한강공원 코스
🌳 자연 속 러닝을 원한다면? → 서울숲 / 올림픽공원
⛰️ 체력 훈련이 필요하다면? → 북악스카이웨이 / 남산

자신에게 맞는 러닝 코스를 선택해서 부상 없이 즐겁게 러닝을 시작해 보세요! 🏃‍♂️✨